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Méditation et mouvement

Méditation et mouvement

Atelier : « Méditation en mouvement »
Tout les mardis matin de 10h à 11h30, séances en salle et à l’air libre.
à partir du 3 octobre 2017

Comment ralentir peut améliorer nos vies, nos quotidiens, le rapport à soi et aux autres ?

Maite Soler propose des ateliers pour découvrir les bienfaits de la lenteur et du mouvement sensible. Offrez-vous un temps d’écoute, un temps pour ralentir et se relier à une source profonde de sagesse naturelle.

« Si méditer c’est ouvrir la porte de sa conscience, l’élargir ; méditer en mouvement c’est vivre cette ouverture dans chaque geste. »

Au travers de la respiration, le qi gong, la danse, la marche et d’autres gymnastiques douces… une méditation en mouvement peut se mettre en place. Le quoi, est beaucoup moins important que le comment, et c’est ce comment qu’il faut développer pour vivre chaque mouvement, même le plus infime et quotidien, en pleine conscience.

Il n’est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de soi au travers d’outils qui peuvent s’adapter à chacun. Nous sommes tous en mesure de vivre mieux notre corps, de rentrer en dialogue bienveillant avec lui. Tout cela se travaille jour après jour. Cela s’apprend petit à petit, doucement.

L’atelier : 47, Chemin du glacis, Sète.

Maite Soler (Maîtrise en sport bien-être et danse / Ceinture noire de kung-fu coréen / Enseignante de danse Butô et techniques de bien-être)

Atelier limité à 8 participants.
Tarifs:
14€ / séance à l’unité.
12€ (Tarif Réduit) / séance à l’unité.
Carnet de 10: 120€ (12€/séance)
Carnet de 10 Tarif Réduit: 100 € (10€ / séance)